Fitness

La rubrique Fitness aborde la préparation physique nécessaire aux disciplines qu’on couvre : renforcement pour trailers, gainage pour surfers, mobilité pour grimpeurs, cardio pour cyclistes longue distance, souplesse pour parkouristes, respiration pour apnéistes. On y publie des protocoles courts et applicables, des interviews de préparateurs physiques, des tests de matériel (élastiques, kettlebells, TRX, roues à abdos), et des retours d’expérience honnêtes sur les méthodes à la mode (crossfit, HYROX, hyrox training, functional patterns). Notre parti pris : pas de programme miracle, pas de promesses de transformation en 30 jours — juste des routines qui tiennent dans un emploi du temps normal et qui font progresser sur le terrain.